20.1-22.01.2010

20.01

AAMUPALALLE VASTA HERATYS, KUN OLI LEPOPAIVA, MUUTENKIN LAHES TULKOON vain syomista ja nukkumista. Kylla kroppa huusikin jo lepoa...lepoaaaa

21.01

Aamulla 10 kev kahden ruotsalainen juoksijan kanssa, joista molemmat 2.37 maratoonareita. Toinen tavoittelee Em-kisoihin naisissa ja toinen kilpailee maratoneilla, osallistunee Ruotsin mestaruuskisoihin, tavoite 10-sakkiin. Hyvin meni lenkki, kevytta juoksimme. GPS ei paalla ja miksi tarvitsikaan olla. Ei ole metrin tarkkaa, ei.

ap 10 kev ja siina tarkoituksena tehda 10x100m... hyva lenkki...alkuun hyva. Kaikki ok... 5. veto ja Jarkko katseli etta nyt pyorii ja lantio on ylhaalla juostessa, paivan parasta. Kevennys vaiheessa kivi hiekkatielta jalan alle ja kunnolla oikea nilkka ympari, Jarkko tuli salamana ja puristi jalkaa ja kohoasennossa sita pidettiin. Kylmaa ei ollut tarjolla.... Sattuu ja tapahtuu. Ja sattuu!!! Mietin jo kottinlahtoakin, jos nivelside repesi...Onneksi pystyin juoksemaan kampille, jossa kylmaa vetta jalalle ja Buranaa, kiitos!!! riittavasti!!!
Kehrasluun ymparilta jalka turvoksissa ja hieman aariasennoissa tuntui. Paatimme koutsin kanssa, etta katsotaan aamu kevyesti ja toimitaan sen mukaan. Valmistauduin jo henkisesti korvaaviin, jopa kotiinlahto siis kavi heti aluksi mielessa kun taitoin jalan. Onneksi Burana vei kivun ja nukkuminen sujui ok.

22.01

Aamulla nilkan poyrittelya, ei koske, mutta hieman tuntuu aariasenoissa, mutta vain todella vahan. Paasin pelastyksella, TOIVOTTAVASTI!
Aamulla Jarkon ja ruotsalaisten kanssa lenkille, ensin vauhtia piti kaksi jotain nuorta miesta, jotka sitten kaantyivatkin kait huonokuntoisuuttaan jo aiemmin kampille pain. Me jatkoimme, Jarkko piti hyvaa vauhtia ja alamaessa jopa 4.36 km. Ja mika parasta, no ei parasta...tiedan parempaakin...mutta jalka kesti!!! YES!!!! Tyytyvainen olo!! Paasin pelastyksella!!! PAASIN!!!

ap ruotsalaisjuoksijan, sen miesjuoksijan kanssa 10 kovaa. Suomi-Ruotsi, hihaton sinivalkoinen paita paalle ja menoksi asfaltilla. Ei juostu metriakaan yhdessa, sen verran kovaa annoin menna. 38.53, joka on jopa parempi kuin viimeksi. Viime kertanen taisi olla ensin 9,9km, juoksin kylla sen 100m lisaa... Ja ruotsalainen minuutin verran takana. Hyva Suomi!!!

Jalka kestaa!! Ihana lukea tekstiviesteja, maileja!!! Ihana pysya kotiarjessa kiinni taalla Keniassakin;) Hyvaa viikonloppua kaikille!!!

Jussi