Moi!!!
Aamulla varhain kun saa oli viela viilea, kavimme Matin kanssa 30km juoksemassa. valitsimme ensin tien jossa jalat saivat kyytia oikein kunnolla. Kivia kivia ja kivia...ei rentoutta yhtaan. Onneksi loysimme loppumatkalle kunnon tien ja 30km oli selatetty jalleen kerran.
ap
15 kev 4.55 km:lle. Hyvin kulki ja fiilista nosti tietoisuus lenkin jalkeisesta vapaasta ja huomisesta lepopaivasta. YES!!! Kunto nousee!!! Paivan saldo siis 45km, eilista ei enaa muistella!!! Tai ainakaan osata laskea kilometreja yhteen.
27.01
Aamupalalla lettuja, ei yhta hyvia kuin omatekoiseni. Niita ma osaankin maustaa! Ne ovat kotona minun sunnuntaiaamun tai illan bravuuri. Kahvikaan ei ole yhta hyvaa kuin kotona tai sitten se on vain seurasta kiinni:)
Eldoretissa ostoksilla, en oikein mitaan loytanyt. Yritysta kylla, muuta tulos heikohkonlainen.
Taalla jatketaan valitsemalla harjoittelulla, voikaa hyvin. Muistakaa, etta urheilu kay sydamen paalle... Lepoa ja ruokaa riittavasti!!!
Jussi
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Iltaa!
VastaaPoistaJätä nyt mullekin muutama kilometri juostavaksi!
Hieno homma, että harjoitukset sujuvat ja miehen kunto nousee kohisten.
Enää neljä yötä ja nähdään - kauniita unia!
Terveisiä Kenian ystäville ja Nukkumatille.
T. Harri