Torstaina kympin lenkki ja hyvin syömään?

Eilinen päivä vierähti nukkuen ja syöden ja lepäillen! Lepo lusittu!!!

Tänään heräsin hieman ennen aamupalaa Harrin jo ollessa aamulenkillä klo 7. Kyllähän sitä herää kun toinen lähtee lenkille, vaan voi sitä jatkaa vielä hyvällä omalla tunnolla unia. On sitä tullut juostua!

Aamupala tarjoillaan ruokatilassa, jonka yhteydessä on keittiö. Hyvin samankaltainen aamupala, joka ikinen aamu. Mutta sillä mennään eteenpäin, tarvitsee mennä. Kyllä sillä pärjää, vaan on suomalaista aamupalaa ikävä.

Aamupalan jälkeen vielä unta lisää ja klo 11 valmistauduimme lähtemään 10km lenkille, minä ja Jarkko kevyesti ja Harri reipasta. Harri sitten intoutuikin ensimmäisillä kilometreillä esittelemään alamäkijuoksutaitojaan ja kantapäitään. Vaan hyvin me sitten tultiin loppu Jarkonkin kanssa. Ilma tuntui viileämmältä kuin eilen ja pilviä oli taivaalla. Tietää sadetta sanoi uima-altaan vastaava Robert.

Lounaalla olikin todellista herkkua:sallaattia, riisiä ja linssejä. Ehdottomasti top-3 ruoka täällä. Tai siis end-3. Muita urheiljan kauhistuksia ovat kolmioleivät yhdellä kananmunan siivulla ja tomaatilla sekä salaatti, riisi ja pavut. Onneksi on oltu ilman vaivoja, muttei ilman ilmavaivoja!

Lounaan lopuksi lähdimme Mårtenin ja Jarkon kanssa Eldoretiin ostoksille ja kyllä sieltä jotain löytyikin. Vaan karkki- ja limsalakko pitää, pähkinöitä toki piti ostaa, niissähän on vain 48,3% rasvaa. Tosi vähän? vai miten se oli?
Nyt odottelemme viela Mårtenia ja Jarkkoa tulevaksi takaisin, niin pääsisimme Pohjois-Kenia parhaaseen(?) ravintolaan mättämään lihaa ruoaksi! Kerran se on jo tehty, nyt toiden kerran. Meitä onkin tod.näk. lähdössä koko meidän tämän aamuinen pöytäseurue. saa nyt nähdä toteutuuko. Eldoretissa satoi muuten rankasti ja täälläkin nyt hieman. Oikeassa Robert oli. Lämmintä riittää ja sade vie pölyt menneessään. Hyvä, että sataa välillä. Jokos sitä lähdettäisiin syömään? 30min myöhässä, kenialalainen tapa tarttunut myös suomalaisiin? Liian kauan olemme jo täällä olleet vai? Viela jaksetaan. Terveisin, Jussi