Kukko kiekuu!Aamulla 25 kilometriä kevyttä, vain toinen meistä oli nukkunut hyvin. Minä olin virkeämpi. Lähdimme tuttua reittiä pitkin ensimmäiset 7,5km ja pari kilometriä oli uutta, jonka jälkeen tulimme Itenin jälkeiselle tielle. Harri päätti juosta vähemmän mäkisen reitin takaisin ja kysyikin tietä Iteniin. Ja sai aivan väärään suuntaan opastuksen, minä neuvoin Harria kun tiesin missä olimme. Ja sai Harri varmistuksen reitistä toiselta kenialaiselta kysymällä. Viimeiset 5km painoivat jaloissa ja mietinkin, miten selviän päivän toisesta juoksusta. Turhaa mietin vielä tulevaa. Pitää osata nauttia kun ei jaksa juosta mäkeä ylös tai siis jaksaa, mutta jalat ovat turtana, suu kuin peduiinin sandaali ja hiki valuu otsaa pitkin. Nautinnollista, kerrassaan nautinnollista.
Aamupala, pieni uni ja tekstailua ja matkaan:15km. Uskomatonta miten jalat kantoivat, aurinkokin toi välillä lämpöään ja valoaan kerrankin pilvisen taivaan pilvien välistä. 1.11!! YES!!!
80km juoksua kahteen päivään, salille 20minuuttia, syömään riisiä ja ehkä 10 papua ja salaattia ja hierontaan. En muista koska hieronta on sattunut näin paljon. Kuulemma olin harjoitellut paljon, kun näin sattuu. Olen kyllä!!! Kyllä oli hieronnan jälkeen paikat kuin hakatut.
Nukkumista päivällä, ruisleipää, voita, juustoa ja kaakaota välipalaksi.
Illalla lihapitoinen ruoka. Mitä huomenna harjoitukseksi? LEPO!!! Siis LEPOPÄIVÄ!!! Uskallan väittää, että ansaittu lepo. Kuka uskaltaa olla eri mieltä kanssani? Ei kukaan?
Hyvää tulevaa/olevaa ystävänpäivää kaikille, jotka ovat ystäviäni...
Jussi
ps.Olisikohan sunnuntaina jäätelön paikka Kerio viev:ssä?
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Hyvää ystävänpäivää Keniaan !
VastaaPoista